Czym jest kreatyna i jakie ma właściwości ?
Kreatyna dla ciebie
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez kulturystów. Zawdzięcza to wysokiej skuteczności we wspomaganiu budowy masy mięśniowej i właściwościom, które pozwalają zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni. Osobom, które szukają wsparcia przy treningach, często
Kreatyna a stosowana dieta
Duża część początkujących osób uważa kreatynę za cudowną substancję, dzięki której schudną bez zbytnich ćwiczeń. Jednak nic bardziej mylnego. Ta substancja jest jedynie wspomagaczem, a nie głównym przedmiotem diety. Przy odpowiednim stosowaniu pomaga uzyskać wzrost
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
