Jaką kreatynę kupić?
- 710 Views
- Redaktor permedium.pl
- 10 maja 2019
- Czym jest kreatyna i jakie ma właściwości ?
Kreatyna to suplement, który wspomaga budowanie masy mięśniowej. Nie jest sterydem, dlatego jest bezpieczna dla organizmu. W sklepach z odżywkami dla sportowców znajdziemy kreatynę w kilku postaciach.
Proszek i stack
Proszek jest dobrze wchłaniany przez organizm. Proces ten rozpoczyna się już w jamie ustnej. Proszek można zapakować w shaker i w pracy lub na siłowni rozpuścić w wodzie lub innym płynie, który dopuszcza producent. W ten sposób uzyskujemy gotowy koktajl, który dostarcza organizmowi cenną dawkę kreatyny.
Na rynku znajdziemy też stacki kreatynowe. Jest to połączenie kilku form kreatyny w odpowiednich proporcjach. Do tego dodano substancje, które usprawniają transport kreatyny do komórek mięśniowych.
Kapsułki dla wygody
Jeśli nie chcemy nosić ze sobą shakera, aby rozpuścić proszek w odpowiednim momencie, możemy zdecydować się na kapsułki. To bardzo wygodny sposób suplementacji. Odpowiednia dawka suplementu zawarta jest w kapsułce, więc nie musimy odmierzać właściwej ilości proszku.

- 22 kwietnia 2022
Jakim związkiem jest kreatyna?
- 16 marca 2022
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
- 10 lutego 2022
Kreatyna to najlepszy anabolik
- 3 stycznia 2022
Jakim związkiem jest kreatyna?
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
Kreatyna to najlepszy anabolik
Kreatyna – co to jest ?
Kreatyna – czym jest?
Kreatyna dla ciebie
Kreatyna a stosowana dieta
Na przyrost mięśni znakomita jest kreatyna