Kreatyna i budowanie masy
Odżywki dla sportowców mają za zadanie w bezpieczny sposób wspomóc treningi na siłowni i pomóc w uzyskaniu imponującej muskulatury. Jednym ze skutecznych i chętnie wybieranych produktów jest kreatyna. Kreatyna i woda Podczas kuracji należy zadbać
Dla kogo przeznaczona jest kreatyna?
Kreatyna to produkt naturalnie występujący w naszych mięśniach. Jej zwiększona ilość jest jednak niezmiernie potrzebna sportowcom. Kreatyna odgrywa kluczową rolę podczas magazynowania oraz przenoszenia energii w mięśniach – to także składnik, który wpływa na ich
Na przyrost mięśni znakomita jest kreatyna
Jeśli naszym marzeniem jest uzyskanie dużego przyrostu masy mięśniowej i siły, to poza systematycznym, odpowiednio zaplanowanym, intensywnym treningiem warto też sięgnąć po różne suplementy diety. Można stosować białka, tauryny i wiele innych, ale jednym z
Kreatyna a stosowana dieta
Duża część początkujących osób uważa kreatynę za cudowną substancję, dzięki której schudną bez zbytnich ćwiczeń. Jednak nic bardziej mylnego. Ta substancja jest jedynie wspomagaczem, a nie głównym przedmiotem diety. Przy odpowiednim stosowaniu pomaga uzyskać wzrost
Kreatyna dla ciebie
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez kulturystów. Zawdzięcza to wysokiej skuteczności we wspomaganiu budowy masy mięśniowej i właściwościom, które pozwalają zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni. Osobom, które szukają wsparcia przy treningach, często
Kreatyna to najlepszy anabolik
Jedynym naturalnym i legalnym anabolikiem, znanym na dodatek od wielu lat jest kreatyna. Jest to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety. Naturalnie w organizmie człowieka tworzy się podczas przemiany materii z glicyny i występuje głównie
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
Jednym z aminokwasów, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest tauryna. Jest to produkt końcowy przekształcania innego aminokwasu, cysteiny. Tauryna odgrywa istotną rolę w metabolizmie. Organizm wytwarza ją m.in. w wątrobie, mózgu, jelitach i
Jakim związkiem jest kreatyna?
Kretyna naturalnie występuję w ludzkim organizmie – jest ona magazynowana w ścięgnach oraz mięśniach. Jest ona wynikiem przemiany materii, sama jednak bierze udział w wielu istotnych przemianach chemicznych. Kreatyna jest związkiem aminokwasów, która spełnia rolę
Kreatyna – co to jest ?
Kreatyna to związek chemiczny, który powstaje na wskutek kolejnych procesów chemicznych zachodzących w organizmie. Kreatynę znaleźć można przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach człowieka. Rola kreatyny to przede wszystkim koordynacja skurczów oraz rozkurczów. Zadaniem kretyny
Kreatyna – czym jest?
Kreatyna naturalnie występuje w ścięgnach oraz mięśniach i jest związkiem powstającym z aminokwasów. Jest związkiem o wysokim stopniu anabolizmu, przez co jest pożądana głównie przez sportowców. Kreatyna, biorąc udział w licznych przemianach chemicznych, wpływa przede
Czym jest BMI ? Jak obliczać ?
BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index, czyli jest to wskaźnik masy ciała wykazujący czy nasza
Właściwości cynamonu
Cynamon jest przyprawą używaną w Polsce dość powszechnie, ale wciąż bardzo mało osób wie, że ma on wiele
Kreatyna i budowanie masy
Odżywki dla sportowców mają za zadanie w bezpieczny sposób wspomóc treningi na siłowni i pomóc w uzyskaniu imponującej muskulatury. Jednym ze skutecznych i chętnie wybieranych produktów jest kreatyna. Kreatyna i woda Podczas kuracji należy zadbać
Kreatyna a stosowana dieta
Duża część początkujących osób uważa kreatynę za cudowną substancję, dzięki której schudną bez zbytnich ćwiczeń. Jednak nic bardziej mylnego. Ta substancja jest jedynie wspomagaczem, a nie głównym przedmiotem diety. Przy odpowiednim stosowaniu pomaga uzyskać wzrost
Kreatyna dla ciebie
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez kulturystów. Zawdzięcza to wysokiej skuteczności we wspomaganiu budowy masy mięśniowej i właściwościom, które pozwalają zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni. Osobom, które szukają wsparcia przy treningach, często
Kreatyna to najlepszy anabolik
Jedynym naturalnym i legalnym anabolikiem, znanym na dodatek od wielu lat jest kreatyna. Jest to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety. Naturalnie w organizmie człowieka tworzy się podczas przemiany materii z glicyny i występuje głównie
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
Jednym z aminokwasów, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest tauryna. Jest to produkt końcowy przekształcania innego aminokwasu, cysteiny. Tauryna odgrywa istotną rolę w metabolizmie. Organizm wytwarza ją m.in. w wątrobie, mózgu, jelitach i
Czym jest BMI ? Jak obliczać ?
BMI to skrót od angielskiej nazwy Body Mass Index, czyli jest to wskaźnik masy ciała
Właściwości cynamonu
Cynamon jest przyprawą używaną w Polsce dość powszechnie, ale wciąż bardzo mało osób wie, że
Czym jest piperyna ?
Chińska medycyna ludowa zna zbawienne działanie pieprzu od lat. Stosowano go nie tylko na problemy
Bakalie i orzechy w diecie
Niektórzy nie przepadają, natomiast inni mogliby je jeść codziennie. Stanowisko drugiej grupy jest słuszniejsze, gdyż
Węglowodany na noc czy to dobry pomysł ?
Bardzo dużo osób uważa, że węglowodany na noc to fatalny pomysł. Większość ludzi, którzy trenują
Trening masy mięśniowej
Trenując masę mięśniową nie możemy zapomnieć o tak ważnej sprawie, jak trening na rzeźbę. Trening
Słodkie ziemniaki i odchudzanie
Słodkie ziemniaki są bardzo wszechstronnym jedzeniem, które jest beztłuszczowe i wypełnione składnikami odżywczymi. Białe ziemniaki
Kreatyna dla każdego bywalca siłowni
Kreatyna jest elementem suplementacji niemal każdego bywalca siłowni. Jest ona kwasem β-metyloguanidynooctowym, zawierąjącym guanidyny oraz
Białko i ich tajemnice
Białko jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju naszego organizmu. Jest budulcem każdej niemal komórki i pozwala