Suplementacja diety – kreatyna
Osoby o wzmożonej aktywności fizycznej oraz sportowcy w celu poprawy swojej wydajności spożywają wiele suplementów diety. Stosowaną przez nich substancją jest m.in. kreatynina. Skutkiem jej...
Po co nam kreatyna?
Kreatyna wspomaga proces budowania suchej masy mięśniowej, dlatego sportowcy niejednokrotnie sięgają po suplementy powstałe na bazie monohydratu czy jabłczanu kreatyny. Energia dla sportowca Kreatyna powstaje...