Czym jest kreatyna i jakie ma właściwości ?
Jaką formę kreatyny wybrać?
Kreatyna dostępna jest w kilku postaciach, które różnią się od siebie m.in. szybkością wchłaniania. To, na jaki produkt postawimy, zależy wyłącznie od nas i od naszej wiedzy. Najpopularniejsze formy Najczęściej spotykaną formą kreatyny jest monohydrat.
Kreatyna – pod jakimi formami znajdziemy ją w odżywkach?
Kreatyna to bardzo ważna substancja, znajdująca się w mięśniach oraz chrząstkach, której obecność jest niezbędna do ich prawidłowego działania. Kreatyna jest odpowiedzialna za skurcze oraz rozkurcze mięśni – niedobór tego składnika sprawia, iż części te
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
