Czym jest kreatyna i czy jest bezpieczna?
- 850 Views
- Redaktor permedium.pl
- 7 sierpnia 2019
- Czym jest kreatyna i jakie ma właściwości ?
Kreatyna jest substancją naturalnie występującą w ścięgnach oraz mięśniach. Powstaje ona z licznych aminokwasów, jest produktem wspomagającym procesy anaboliczne. Jakie jest zadanie kreatyny? Przede wszystkim bierze ona udziału w procesach zachodzących w mięśniach Kreatyna to nośnik ATP – test to związek odpowiedzialny za przenoszenie energii do poszczególnych komórek. prawidłowy jest wniosek, iż im większa dawka ATP, tym znacznie większa praca i siła mięśni. Ilość tego składnika w mięśniach przekłada się na to, jak bardzo są one wytrzymałe i odporne na zmęczenie. Kolejnym ważnym aspektem kreatyny jest zwiększanie przez nią nawodnienia komórek. Dzięki temu wydają się one “napompowane” – jednak ten efekt jest widoczny wyłącznie podczas regularnego stosowania. Kreatyna dostępna jest w różnych formach, warto więc wybrać produkt odpowiedni dla siebie. Kreatyna dostępna jest w formie monohydratu kreatyny, jabłczanu kreatyny czy kre-alkalyny. Kreatynina jest dostępna w licznych sklepach sportowych i internetowych.

- 22 kwietnia 2022
Jakim związkiem jest kreatyna?
- 16 marca 2022
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
- 10 lutego 2022
Kreatyna to najlepszy anabolik
- 3 stycznia 2022
Jakim związkiem jest kreatyna?
Bez tauryny nie ma dobrego dostarczania kreatyny
Kreatyna to najlepszy anabolik
Kreatyna – co to jest ?
Kreatyna – czym jest?
Kreatyna dla ciebie
Kreatyna a stosowana dieta
Na przyrost mięśni znakomita jest kreatyna