Czym jest kreatyna i jakie ma właściwości ?
Czym charakteryzuje się kreatyna?
Kreatyna jest substancją, która naturalnie występuje w ścięgnach oraz mięśniach. Powstaje ona z aminokwasów. Wysoki stopień anabolizmu sprawia, iż kreatyna jest niezwykle pożądana przez sportowców. Zadaniem kreatyny jest przede wszystkim branie udziału w procesach zachodzących
Formy kreatyny w odżywkach dla sportowców
Kreatyna stanowi jeden z najważniejszych składników odżywczych dla sportowców. Jej niedobór bezpośrednio wpływa na prawdę organizmu, zmniejsza wydolność, wpływa na pracę mięśni. Aby stale uzupełniać jej braki sportowcy chętnie sięgają po liczne odżywki z dodatkiem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
